Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 38,78g | Prot: 53,22g | Kolh.: 130,33g.
Frukost: Roma Sari Gandum, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Ikan Kembung. Lunch: Buah Naga, Sosis Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MimiGoesTo50kg 's vikthistorik
|