Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
838 kcal
|
Fett: 11,67g | Prot: 54,23g | Kolh.: 91,57g.
Frukost: Chá (Infusão), Visconti Torrada Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Patinho. Snacks/Annat: Trevinho Coalhada Adoçada, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Ruschel Rapadura. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edneide ustino 's vikthistorik
|