Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 76,05g | Kolh.: 120,28g.
Frukost: Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Красные Помидоры, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Маслины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Джюгас Сыр Пармезан, La Molisana Макароны Отварные . Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|