Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3547 kcal
|
Fett: 92,94g | Prot: 247,33g | Kolh.: 411,99g.
Frukost: Mardel Dulce de Leche, Hacendado Queso Edam, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Barra Picos, Naturtierra Azúcar Moreno Integral de Caña, Pascual Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café, Eco Cesta Copos de Avena Integral, Nestlé Cookie Crisp, Alcampo Preparado de Cacao a la Taza. Lunch: Hacendado Plátano, Hacendado Queso Edam , Chef Select Bigoli , Hacendado Champiñones Laminados, Champiñones Portobello, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Cebollas. Middag: el Guijo Roscos, el Pastor Queso de Oveja Viejo, Carrefour Queso Emmental Rallado, DIA Pechuga de Pollo, Hacendado Chorizo Picante Extra, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Ensaladilla, Cebollas. Snacks/Annat: Huesitos Huesitos, Clásico Mini Pestiños de Miel. mer...
|
|
3802 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 19 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 12 minuter, Matlagning - 1 timme, Styrketräning - 2 timmar och 25 minuter, Vila - 10 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|