Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 77,39g | Kolh.: 150,08g.
Frukost: Banane. Lunch: Nissin Cup Noodles Shrimps, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Schuhbecks Putenbruststeaks. Middag: Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, K-Classic Smalgarden Butter, Edeka Landbrot, K-Classic Maasdamer, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, K-Classic Smalgarden Butter, Edeka Landbrot. mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Körning - 13 minuter, Sömn - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|