juanitacorrea419 's dagbok, 30 mar 23

pan frances platano y un vaso de leche ignoren el vaso es de medio litro pero me servi la mitad jijiji

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1894 kcal

Fett: 63,49g | Prot: 104,19g | Kolh.: 231,18g.   Frukost: Cappuccino con Leche Semi Descremada, La Costeña Salsa Ranchera, Lala Queso Panela, Nopales, Hill Country Fare Tortillas de Maíz Blancas, Huevo Frito. Lunch: Salsa de Tomate, Arroz a la Mexicana, Verdura Hervida, Lomo de Cerdo . Middag: Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína , Zulka Azúcar Mascabado, Canela, Extracto de Vainilla, Huevo, Bimbo Pan Integral . Snacks/Annat: Yakult 40 LT, Mangos, Pistachos, Panqueques de Mantequilla. mer...

3017 kcal

Träning: zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...