Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2015
|
60,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
892 kcal
|
Fett: 28,16g | Prot: 68,36g | Kolh.: 89,29g.
Frukost: Hellmann's Maionese, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Trident Trident Menta, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido). Middag: Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Café com Leite Integral, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|