Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 14,77g | Prot: 90,09g | Kolh.: 70,89g.
Frukost: Minuman Beralkohol (80 Campuran, Gin Rum Vodka Wiski). Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Fitmee Mie Goreng Korea. Middag: Buah Naga, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Flimty Flimty Raspberry. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|