|
Almoço de hj
|
1363 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 70,47g | Kolh.: 142,76g.
Frukost: Café com Açúcar, Vitória Uva, Melão Amarelo, Pão Doce, Ovo Mexido. Lunch: Orquídea Wafer de Morango, Apti Gelatina Uva, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Middag: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Annat: Melão Amarelo, Café com Açúcar, Ovo, Goma de Tapioca, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. mer...
|
|
1441 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 21 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 39 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tentando ser fitness 's vikthistorik
|