Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 71,46g | Prot: 98,99g | Kolh.: 120,28g.
Frukost: Ayam Rica-Rica, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Hati Ayam, Telur Rebus. Middag: Ampela Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Blue Band Margarin, Wings Food Neo Coffee Caramel Machiato. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicihajijah35 's vikthistorik
|