Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
54,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 78,16g | Prot: 72,87g | Kolh.: 168,31g.
Frukost: Danke Сыр Cheese Light, Яйцо, Яичный Белок, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Просто Джем Малиновый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Му-У Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сахар. Lunch: Сахар, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Middag: Danke Сыр Cheese Light, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сливочное Масло, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Экомилк Творог 5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Акконд Слимо, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|