Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
93,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 102,67g | Prot: 145,15g | Kolh.: 98,80g.
Frukost: Gusto Горошек Зелёный, Язык Говяжий Отварной, Овсяная Крупа, Bongenie Конфеты Французские Трюфели с Апельсиновой Цедрой. Lunch: Salateira Цезарь, Рыбный Суп. Middag: Поджаренный Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|