Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2757 kcal
|
Fett: 71,38g | Prot: 186,52g | Kolh.: 337,95g.
Frukost: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lunch: Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Happy Harvest Langkorn Reis, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Lay's Bugles Original, Snack Day Paprika Chips, Casali Schokobanane, Kelly's Pombär. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|