Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
55,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 55,69g | Prot: 78,06g | Kolh.: 158,13g.
Frukost: Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Семена Чиа, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Молоко 3,2%, Окей Груша Конференс, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Геркулес Геркулес Монастырский , Тыквенные Семечки. Lunch: Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Middag: Подворье Белёвские Хрустики, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Лактика Йогурт Греческий 4%, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Помидоры. Snacks/Annat: Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
firenze2015 's vikthistorik
|