Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
125,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2221 kcal
|
Fett: 116,51g | Prot: 84,99g | Kolh.: 225,08g.
Frukost: Оладьи ПЕА, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Yarche Батончик с Арахисом и Карамелью, Котлеты Свино-Куриные ПЕА, Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой). Middag: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хозяин Балтики Шпроты, Останкино Колбаса Венская Салями, Оладьи ПЕА, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhenechka.1602 's vikthistorik
|