Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
865 kcal
|
Fett: 19,82g | Prot: 28,85g | Kolh.: 148,28g.
Frukost: Telur Rebus, Tahu Kukus, Udang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Nestle Susu Bear Brand, Sunpride Banana, Buah Naga. Snacks/Annat: Oreo Oreo Original. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pgnbody_jihyo🧚♀️ 's vikthistorik
|