Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
50,0 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 50,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 41,87g | Prot: 98,23g | Kolh.: 165,36g.
Frukost: Campina Сливки для Кофе 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Черникой, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Роскар Яйцо Экстра, Unipharm Детримакс Актив, Now Foods Омега-3. Lunch: Куриные оладьи, Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Окей Перец Желтый, ВкусВилл Помидоры. Middag: Окей Грудка Куриная Отварная, Киноа с овощами. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белевская Пастила с Кедровым Орехом без Добавления Сахара, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Волжанин Белок Яичный, Snaq Fabriq Coco Coconut, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Апельсин , Дикси Киви. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bitter.Chocolate 's vikthistorik
|