|
Zwei Wochen Frustfressen und kein Sport ließen mich 3 Kilo zunehmen.
Seit gestern wieder angefangen bewusst zu essen und mich mehr zu bewegen.
|
113,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2464 kcal
|
Fett: 129,05g | Prot: 49,70g | Kolh.: 275,05g.
Frukost: Aldi Gourmet Salami, Aldi Gouda, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Lunch: Kartoffelsalat, After Eight Ostereier. Middag: Frischkäse Dip, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Annat: Ja! Cola, Mineralwasser, Rauch Rhabarbersaft, Mineralwasser. mer...
|
|
3567 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MutterErde 's vikthistorik
|