Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
431 kcal
|
Fett: 10,74g | Prot: 37,60g | Kolh.: 42,67g.
Frukost: Everlast Energético, Flying Horse Energético Light . Middag: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês sem Miolo, Tirol Queijo Mussarela (18g). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayzeperes 's vikthistorik
|