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2399 kcal
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Fett: 114,41g | Prot: 138,55g | Kolh.: 207,10g.
Frukost: Café Instantáneo , Tosh Infusión Caliente Frutos Rojos, Chia, Cereales de Granola, Mangos, Veritas Crema de Cacahuete, Margui Yogurth Griego Natural Light. Lunch: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Zumo de Limón, Arándanos, Apio, Almendras, Manzana Verde, Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Middag: McDonald's Sundae Chocolate, KFC Crispy Twister. Snacks/Annat: Semillas de Lino, Jamón Ibérico de Bellota, Cupcake, Fresas, Nueces de Anacardo, Vitanas 100% Whey Elite, Almendrola Leche de Almendras. mer...
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2149 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Exercise Machine - 11 minuter, Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Lizeth0619 's vikthistorik
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