Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
576 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 35,90g | Kolh.: 15,98g.
Frukost: Café. Lunch: Findus Ärtor, Majs & Paprika, Ovo, Bacon, Manteiga (com Sal). Middag: Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado), Santa Maria Guacamole Dip Mix, Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída Extra Magra. Snacks/Annat: Queijo Gouda ou Edam, ICA Selection Fikonmarmelad. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|