Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
692 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 55,40g | Kolh.: 6,93g.
Frukost: Queijo Gouda ou Edam, Café. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Findus Ärtor, Majs & Paprika, Eldorado Oliver med Pimiento. Middag: Guldfågeln Buffalo Wings, Felix Tomatketchup. Snacks/Annat: Queijo Gouda ou Edam, Queijo Edam. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|