Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
89 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
759 kcal
|
Fett: 31,49g | Prot: 57,64g | Kolh.: 58,88g.
Frukost: Pineapple, Continente Iogurte Pedaços. Lunch: Wok To Walk Vegetais, Iglo Filetes de Robalo. Middag: Continente Sopa Rica de Legumes, Pingo Doce Ovo M. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZePedro1972 's vikthistorik
|