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bin grad alles andere als zufrieden...
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73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2196 kcal
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Fett: 45,34g | Prot: 128,51g | Kolh.: 314,85g.
Frukost: Honig, Honig, Alpro Soya Sojamilch Light, Fettarme Milch, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Ja! Delikatess Kochschinken, Fettarme Milch, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Exquisa Frischkäse 0,2%, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Edeka Zuckerschoten . Middag: Aldi Magerquark, Aldi Parmigiano Reggiano, Banane, Alpro Soya Sojamilch Light, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Aldi Magerquark, Ei, Belbake Back Kakao. Snacks/Annat: Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (Geschält), Alpro Soya Sojamilch Light. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
29 maj 15 av medlem: Schnullerbacke 5
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naja dafür, dass es pro woche eigentlich 300-500g nach unten gehen sollte eben nicht =/
29 maj 15 av medlem: BeneFZ1
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29 maj 15 av medlem: Schnullerbacke 5
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1,75 , aber bitte komm mir jetzt nicht mit dem BMI an :D
29 maj 15 av medlem: BeneFZ1
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Nein BMI ist quatsch an dir sind doch Muskeln dran die sind auch schwer
29 maj 15 av medlem: Schnullerbacke 5
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haha, dann ist ja gut =)
mir gehts auch nicht direkt ums gewicht sondern eher um den vergleich zu letzem jahr und zwar war ich 2014 mit 73 kg wesentlich definierter und hab auch mit der selben kcal zufuhr noch weiter abgenommen =/
29 maj 15 av medlem: BeneFZ1
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