Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
85,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 54,26g | Kolh.: 221,03g.
Frukost: Kolak, Semur Daging, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Middag: Es Buah, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Ayam Geprek, Risoles, Es Buah, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fahrikiki95 's vikthistorik
|