Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 74,01g | Prot: 58,08g | Kolh.: 186,20g.
Frukost: Kelapa Kering, Bimoli Minyak Goreng, Jeruk Nipis, Terung Dimasak, Telur, Sambal Goreng, Kerang, Bumbu Kacang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung, Kerang Hijau. Snacks/Annat: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Jambu Air. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|