Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
55,7 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 77,53g | Kolh.: 124,23g.
Frukost: Foodindo Saus Blackpepper, Kering Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Pepes Ikan Mas, Sayur Tahu Toge, Nasi Merah. Middag: BreadTalk Roti Abon. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|