Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
99,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 32,98g | Prot: 89,35g | Kolh.: 226,62g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Яичный Белок, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью. Lunch: Гренка, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Гренка. Middag: Зеленый Листовой Салат, Минтай Запечённый, Лето Укроп Свежий, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кукурузная Каша. Snacks/Annat: Здоровей Рисовые Шарики, Перекресток Голень Куриная Гриль , Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Здоровей Рисовые Шарики, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zhirova Elena 's vikthistorik
|