|
Matin
💯 des pompes (jour 28 du défi pushup)
🚣 6km
🤸🏻♂️ 30 mins
🧘🏼♂️ 10 mins
Bon journée
|
486 kcal
|
Fett: 18,67g | Prot: 14,51g | Kolh.: 64,95g.
Frukost: Latte Coffee. Lunch: Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Rodd - 9 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|