Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
486 kcal
|
Fett: 18,67g | Prot: 14,51g | Kolh.: 64,95g.
Frukost: Latte Coffee. Lunch: Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Rodd - 9 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|