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Que dificil volver a los buenos habitos objetivo 4 kg menos !!! Alla voy!!!!
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1611 kcal
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Fett: 105,66g | Prot: 99,37g | Kolh.: 83,05g.
Frukost: Hellmann's Mayonesa Light, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Ensalada Mixta, Huevo, Papa Cocida. Middag: Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pepino (Pelado), Albóndigas con Salsa (Mezcla). Snacks/Annat: Huevo, Integra Barra de Cereal Cajú y Arándanos . mer...
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1827 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
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debbiemarkus 's vikthistorik
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