Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2385 kcal
|
Fett: 97,43g | Prot: 166,89g | Kolh.: 206,96g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Макароны Перья, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Красные Помидоры (Консервированные), Пава Пава Буженина из Индейки, Ашан Хлеб Бездрожжевой Ржаной , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Глобус Шаурма С Курицей. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький 58,5%, Bombbar Протеин Фисташковый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|