Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 54,60g | Prot: 116,67g | Kolh.: 177,56g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Мясновъ Кефир 1%, Мясновъ Мука, Яйцо. Lunch: Помидоры, Мясновъ Батон (Нарезка), ВкусВилл Минтай Филе Порционное, Мясновъ Молоко 3,2%, Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Snacks/Annat: Nut N Go Миндальный Батончик, Мясновъ Творог 5%, Яйцо, Мясновъ Молоко 3,2%, ВкусВилл Варенье Черносмородиновое, С.Пудовъ Мука Рисовая. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
voronina.nadejda2015 's vikthistorik
|