Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 40,12g | Prot: 56,95g | Kolh.: 235,82g.
Frukost: Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе, Миндаль Миндаль, Булгур. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Горчица Столовая, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, HUXOL Заменитель Сахара, Лук, Квашеная Капуста. Middag: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), ВкусВилл Семена Чиа, Лук, Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Горчица Столовая, Соленые Огурцы с Укропом, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Уксус (Яблочный), Петрушка, Морковь. Snacks/Annat: Миофарм Псиллиум, Fruit Food Красная Слива Сушеная, ВкусВилл Яблоко Симиренко. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|