Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 56,87g | Kolh.: 150,99g.
Frukost: Aldi Datteltomaten, Sellerie, Brokkoli, Radieschen, Rote Paprika, Möhren. Lunch: Vapiano Pizza Rucola. Middag: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Harzbube Handkäse, Knoblauch, Ahornsirup, Ingwer, Paprikapulver, Sojasoße, Just Spices Rührei Gewürz, Bresso Feine Kräuter, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Edeka Bio Tofu Natur, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Weißwein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|