Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 33,42g | Prot: 75,46g | Kolh.: 141,11g.
Lunch: Kering Tempe, Semangka, Kubis, Telur Bebek, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Middag: Brokoli Dimasak (dari Segar), Mie Telur Kering, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kolak. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|