|
75,40
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 32,91g | Prot: 52,69g | Kolh.: 162,39g.
Frukost: Café com Açúcar, Pastel Assado de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Abacate, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Máximo Arroz Branco. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
|
2098 kcal
|
Träning:
Aerobic - 22 minuter, Vila - 16 timmar och 32 minuter, Sömn - 7 timmar, Hopprep - 6 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anapaular086 's vikthistorik
|