Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 56,80g | Prot: 79,62g | Kolh.: 102,13g.
Frukost: زيت عباد الشمس, السوق بطاطس مسلوقة, بنجر بنجر مسلوق, سلطة الخضر المختلطة, مشوى سمك مشوى. Lunch: تفاح تفاح, شمام شمام, جوز هند طازج جوز هند, سوداني سوداني, مكسرات لوز, مكسرات بندق. Middag: شاي حليب شاي حليب, جبنة قريش جبنة قريش, بيضة مسلوقة. Snacks/Annat: سكر الاسره معلقه سكر, موزة. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asmaa saged 's vikthistorik
|