Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
848 kcal
|
Fett: 40,72g | Prot: 30,32g | Kolh.: 86,34g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cireng, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Daun Bawang, Bihun Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nutrijell Puding Susu Mangga. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|