Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
55,2 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 42,75g | Prot: 62,81g | Kolh.: 187,92g.
Frukost: Buah Naga, Chia Seed, Sunpride Banana, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Middag: Rose Brand Tepung Tapioka, Champ Sosis Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakwan, Nasi Merah, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, SuperIndo Beef Rolade, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir. Snacks/Annat: Pastel, Melon. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|