Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
92,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 83,00g | Kolh.: 129,10g.
Frukost: Lactima Ser Topiony z Szynką, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. Middag: Domowe Rosół z Makaronem. Snacks/Annat: Jabłko, Marcepan, Marcepan. mer...
|
|
2268 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|