Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
158,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 44,90g | Prot: 88,53g | Kolh.: 110,77g.
Frukost: Nissin Top Ramen Chicken Flavor Oodles of Noodles Soup, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. Lunch: Franz Keto White Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Baked Egg (Fat Not Added in Cooking). Middag: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. mer...
|
|
4509 kcal
|
Träning:
Gym - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Johnny365 's vikthistorik
|