Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
113 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2203 kcal
|
Fett: 84,20g | Prot: 58,67g | Kolh.: 247,15g.
Lunch: Fıstıklı Baklava, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Middag: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Annat: Bira, Portakal. mer...
|
|
3109 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|