Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 50,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 129,63g | Kolh.: 105,04g.
Frukost: Dux Whey Protein Concentrado, Mamão Formosa, Iogurte de Kefir, Queijo Branco. Lunch: Almeirão, Macarrão de Abobrinha, Abóbora Cabotia, Vagem Cozida, Sadia Coxa de Frango, Bullight Bife de Pernil, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Carolina Iogurte Grego Tradicional, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Adaptogen Whey, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Aveia Natural Farelo de Aveia. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daianeadelson.2018 's vikthistorik
|