Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 37,76g | Prot: 87,84g | Kolh.: 144,88g.
Frukost: Яйцо, Белый Хлеб, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ясо Тофу Натуральный, Хайнц Кетчуп Томатный. Lunch: Лук, СП Мирный Уксус Бальзамический, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Вастэко Топленое Масло Гхи, Котлеты из говядины март 23, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Магнит Помело, Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Ряба Майонез Провансаль, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рахат Карамель Сладкий Холодок. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|