|
Сніданок вівсянка, яйце пашот, мікрогрін
|
1149 kcal
|
Fett: 39,38g | Prot: 50,35g | Kolh.: 147,77g.
Frukost: Микрогрин Микс Салатный, Вареное Яйцо, Holm's Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Biraghi Biralungo Gran Biraghi, Маринадо Огурец Маринованный, Плов с Курицей. Middag: Комо Сыр Российский , Белый Хлеб, АТБ Банан, Сильпо Апельсин, АТБ Яблоко Ред Принц. mer...
|
|
1484 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastyaber85 's vikthistorik
|