Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 60,93g | Prot: 74,10g | Kolh.: 125,12g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Индилайт Ветчина Вареная из Индейки, Брынза, Огурец (с Кожурой), Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые. Lunch: Bounty Bounty . Middag: Индилайт Ветчина Вареная из Индейки, Огурец (с Кожурой), Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный, Огурец (с Кожурой), Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Глинтвейн. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sasharomanova 's vikthistorik
|