Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 51,46g | Prot: 119,58g | Kolh.: 201,84g.
Frukost: Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Mansikat, Mustaherukka, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi. Lunch: Parsakaali (Pakaste), Rainbow Hienonnettu Pinaatti, Via Red Thai Curry. Middag: Porkkanat, Findus Paahdettu Broilerinfilee. Efter middag: Rainbow Oliiviöljy, Kurkku, Pirjon Pakari Revitty Saaristolaisleipä. Snacks/Annat: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|