Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 71,15g | Prot: 187,82g | Kolh.: 219,60g.
Frukost: Gula Pasir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Del Monte Saus Tomat, Oh Guan Hing Minyak Wijen, Sania Minyak Goreng, Bogasari Segitiga Biru, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Gula Pasir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu, Tahu, Del Monte Saus Tomat, Nasi Putih, Barari Premium Dates, Sania Minyak Goreng, Tahu, Oh Guan Hing Minyak Wijen, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|