MarinaEd249 's dagbok, 26 mar 23

Кто ходит в зал, тот поступает мудро. И я сейчас не о том, что домашние тренировки не эффективны и тп.
Когда я впервые должна была пойти в зал, я очень переживала и сперва похудела со 120 до 68 и лишь потом пришла в тренажерку. Это было ошибкой!)

---

2206 kcal

Fett: 85,89g | Prot: 116,91g | Kolh.: 241,20g.   Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Пирожок с Капустой , Ашан Пирожок с Картофелем, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. Lunch: Масло Подсолнечное, ВкусВилл Треска Филе Спинки, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Middag: Фунчоза с Курицей и Овощами, Фунчоза с Курицей и Овощами. mer...